Честность с собой: почему нам так трудно себя слушать? Страхи, которые мешают нам жить

Друзья, приветствуем вас!

Сегодня в рубрике «Творческая мастерская» мы делимся размышлениями нашей подписчицы Юлии Р. Это искренний и глубокий диалог с самой собой о честности, доверии, страхах и поиске внутренней целостности.

Друзья, возможно, кто-то из вас узнает себя в этих строках и найдет вдохновение для собственного пути.

Ну а мы передаем слово автору.

Честность с собой – почему так сложно?

Ночь - мое самое любимое время, когда я принадлежу только себе, никакие дела, заботы меня не отвлекают, и я могу сосредоточится на самой себе.

Пытаясь разобраться в своих желаниях, чтобы построить планы на будущее, я столкнулась с неожиданным явлением. Даже оставшись наедине внутри себя, я не могу признаться, чего я хочу на самом деле. Натиск эго и рационального ума велик. «Ну как ты можешь этого хотеть, ты знаешь, что перекос всегда плохо, нужно хотеть того, что ближе к жизни в нашей реальности». Начинаю уговаривать себя: "Вот сейчас здесь только я и больше никого, неужели я не могу даже помечтать, о чем хочу?"

А хочу я единения с ВЯ, хочу находиться в высоких энергиях, хочу развить свое чувствование. Хочу ощущать потоки энергий, чувствовать и видеть взаимосвязи всего со всем как единого организма. Хочу принести пользу этому миру. Ну вот, опять начинает просыпаться беспокойный ум… «это что за польза такая, иди и работай, как все, и то больше пользы принесешь».

Где-то прочитала про внутреннего тирана и поняла: точно, это про меня. И даже образ Голума из «Властелина колец» с раздвоением личности вдруг показался мне не таким уж далеким. (Нет, нет, не подумайте ничего такого, но мой внутренний диалог периодически чем-то напоминает такое общение)))

Почему? Почему я так сама к себе отношусь? Откуда берется этот внутренний критик? Я стараюсь не осуждать других, но при этом все время осуждаю себя. Почему даже внутри меня нет целостности?

С одной стороны, я понимаю, что ум привык руководствоваться чисто материальными понятиями для обеспечения безопасности жизни и то, что выходит за пределы познанного, воспринимается очень настороженно (мягко говоря). С другой стороны, есть внутренние страхи, которые блокируют истинные проявления меня.

Попробую со всем этим разобраться. Для начала определим кто тут главный - я или мой ум. Все-таки я. Значит буду слушать себя. (Тут же реакция ума: «ну, ну, попробуй, посмотрим, что из этого получится»).

Доверие к себе – путь через практику

Хотелось бы, конечно, чтобы мой ум меня поддерживал, а не критиковал. Дикий пример мне сейчас пришел, но отражающий то, чего хочу добиться: например, я хочу прыгать с крыш гаражей, и мой ум услужливо говорит: класс, только не забудь наколенники и нескользкие кроссовки (не в смысле прыгать с крыш, а в смысле, чтобы мой ум, раз уж он такой аналитик, помогал мне находить способы претворения моих идей в жизнь, а не подбирал 1000 причин почему не получится).

Доверие самой себе не тогда, когда я стану идеальной, а сейчас, со всеми несовершенствами. Мне, вроде, удалось принять себя с моими достоинствами и недостатками, но вот чтобы научиться доверять себе, приходится прикладывать усилие воли. Буквально останавливая себя в моменте и проговаривая про себя: так, я же доверяю себе, своим ощущениям.

Учусь прислушиваться к себе, пытаясь разобрать отчетливо оттенки моих ощущений. Только так, мне кажется, можно научиться отличать правду и неправду, живое от неживого.

Касается всего: начиная от выбора продуктов и до своих мировоззренческих взглядов и понимания устройства мира. Доверие себе - это практически «прыжок веры» (вспомните Индиану Джонса, когда ему пришлось сделать шаг вслепую в поисках моста над пропастью). Вот как ни странно, для меня доверие себе - аналогичный процесс, шаг в неизвестность, вопреки логике и опыту.

Постепенно накапливаются подтверждения моим эфемерным и нечетким ощущениям, и тогда и процент доверия возрастает, и четкость получаемой информации.

Еще стараюсь практиковать свои навыки в простых бытовых вещах. Например, у фена есть две одинаковые насадки, одна закручивает волосы по часовой стреле, другая - против. Никак не удавалось мне с первого раза взять нужную, прислушиваясь к своим ощущениям от насадок, пока не задала четкий критерий (левая и правая) и сразу получилось выбрать нужную.

И так во всем: направо или налево, дверь от себя или на себя, ручка пишет или нет. Но нужно не просто сделать машинально интуитивный выбор, а разобраться в своих ощущениях. Например, что именно я чувствую от ручки, которая пишет, и от той что не пишет.

Во всем, где есть неочевидный выбор, пытаюсь полагаться на свои внутренние ощущения, чтобы научиться их идентифицировать и доверять себе. Не всегда получается, но я честно стараюсь выполнять договор самой с собой: доверять себе.

Какой я сделала вывод для себя. Быть честной самой с собой - это принятие себя такой, какая я есть на данный момент без какого-либо осуждения. И следующий шаг - доверие себе, нарабатывается практикой и концентрацией внимания на своих ощущениях.

Освобождение от страхов – шаг в неизвестность

Теперь про страхи. Если заглянуть в подпол, на теневую сторону, куда тщательно прятала все то, что не соответствует представлениям об идеалах, которые так старательно создавал ум, то там царствуют страхи и убеждения, основанные на них.

Захожу и выбираю самый страшный страх, который кричит громче остальных, заглушая мой собственный голос. Для меня это страх причинить вред другим, не специально, конечно, а как следствие неверных решений. Заглядываю глубже в него и вижу другой страх - страх не выдержать и сдаться. Страх потерь и себя в том числе.

Что же с этим делать? Страхов нет, это все лишь очередная иллюзия, но такая реальная, что трудно ее просто игнорировать. А главное, что все они не просто фантазии, а взяты прямиком из прошлых опытов воплощения, хоть я их и не помню, но страхи-то остались.

Как же от них избавиться? Существует множество методов работы со страхами. Тут каждый выбирает тот, что более всего откликается. Для себя я выбрала такой подход. Для начала нужно идентифицировать сам страх, чего именно я боюсь и постараться как можно глубже его рассмотреть, до самой его основы. Иногда этого бывает достаточно, чтобы он растворился. Если нет, то дальше я стараюсь с ним растождествиться при помощи одной простой практики.

Нужно просто дышать. Сконцентрироваться на вдохе и выдохе. Есть только вдох и выдох и больше ничего. И так приятно просто дышать, ни о чем не думать, не стараться что-то делать или чему-то соответствовать. Просто дышать. Я - это только вдох и выдох. И благодаря такому естественному процессу удается отделить себя от всего остального. Начинаешь ощущать, что страх - это не я, и он не может мной управлять. Страх - это проявление непонятого, а от того бесконтрольного. Остается понять как все устроено (всего лишь))), чтобы страх рассеялся.

Пример: страх смерти, который прошел после прочтения книги Леры Некрасовой «Жизнь после смерти». Когда ты понимаешь механизм, как это работает, то уходит страх неизвестности, который лежит в основе многих страхов. Процесс познания не быстрый, но самый «экологичный» для решения многих проблем, включая страх. А пока этого не произошло, то хотя бы растождествиться с ним, чтобы он потерял свою власть.

Получается, что избавиться от страха можно через духовное развитие, познание себя и законов мироздания. Опять же, для каких-то страхов достаточно осознания, например, чтобы не бояться потерять, нужно отпустить, принять происходящее, довериться жизненному потоку, что тоже непросто, а для каких-то нужна замена отрицательного опыта на положительный через действия.

Надеюсь, так разбирая завалы в «подвале», удастся лучше слышать себя и доверять, и тогда снимутся блоки на восприятие тонкоматериального. Для тех, кто не родился с открытыми способностями, это похоже на получение новых навыков восприятия себя и реальности, которые, на самом деле, являются хорошо забытыми старыми навыками. Как умение говорить, так и это нарабатывается практикой.

Установить контакт с собой, буквально разглядеть себя в сильно искаженную страхами лупу, можно через честность и доверие себе. Разрешить себе быть собой в любых условиях. Честно себе признаваться: да, у меня это есть, поэтому я проявляюсь так, но я работаю над этим. Я не претендую на истину, просто поделилась частью своей работы над собой, вдруг кто-то увидит, что-то полезное для себя или появятся интересные мысли на этот счет. Благодарю всех за внимание! И желаю всем быть добрыми и терпеливыми к самим с себе, чаще одобрять и поддерживать себя!

ВАЖНОЕ ПРИМЕЧАНИЕ:

Друзья, новая рубрика "Творческая мастерская" является ОТКРЫТОЙ для ваших материалов!

То есть мы можем опубликовать в ней ваши интересные тексты, истории и размышления. Почта для связи: info-kakvseustroeno@yandex.ru

Автор текста: Юлия Р.

Автор блога: Лера Некрасова. Также у меня есть закрытый частный канал по самым глубоким темам.

Моя ПЕРВАЯ книга "Жизнь после смерти: как это было": в печатном варианте ЗДЕСЬ, в электронном ПО ЭТОЙ ССЫЛКЕ, аудиокнига ТУТ

Моя ВТОРАЯ книга "Атлантида, какой я её помню..." в виде электронной книги ЗДЕСЬ, аудиокнига ТУТ

Моя ТРЕТЬЯ (НОВАЯ) книга "Параллельные реальности Земли"по этой ссылке, в печатном варианте ЗДЕСЬ